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全球研究拉响警报：常见病毒大幅增加心脏病与中风风险
一项全面分析表明，从流感、COVID-19 到 HIV 和带状疱疹，病毒感染均可引发或加速心血管疾病，这强化了疫苗接种在保护心脏方面的作用。最近发表在《Journal of the American Heart Association》上的一项系统性回顾和荟萃分析中，研究人员综合并重新分析了 155 项不同研究的数据，以调查病毒病原体与心血管疾病之间的关联。阅 读 -
女性运动获益更大：同等心脏保护 所需运动量远低于男性
新研究表明，女性仅需比男性少得多的运动量，即可获得同等或更佳的冠心病及死亡风险保护，这表明需要制定个性化的、针对不同性别的活动指南。最近发表在《Nature Cardiovascular Research》期刊上的一项研究中，研究人员调查了体力活动与冠心病发病风险及全因死亡率之间关联的性别差异。研究背景目前世界卫生组织、美国心脏阅 读 -
40岁以上人群需注意：夜间灯光或使心脏病风险飙升50%
研究人员发现，夜间暴露在较亮光线下的人患心脏病的风险最高可增加 50%，而日间光照则可能通过强化健康的昼夜节律来保护心脏。最近发表在《JAMA Network Open》上的一项研究中，研究人员探讨了夜间暴露于光照是否与患心脏病的较高风险相关，尤其是对于特定年龄、性别或遗传背景的人群。他们的研究结果表明，40 岁以上在夜间阅 读 -
不止是维生素C：科学研究揭示猕猴桃的 多重健康密码
猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含具有生物可利用性的维生素C、膳食纤维以及蛋白水解酶猕猴桃蛋白酶。经科学验证，它对消化健康和免疫健康有益。新出现的证据还表明，它在改善睡眠质量和减轻感染严重程度方面具有潜在作用，进一步巩固了其作为功能性食品的分类。研究引言"猕猴桃"（猕猴桃属）是一个统称，涵盖了几阅 读 -
研究警示：女性健美运动藏隐忧，心脏性猝死成头号杀手
一项大规模的欧洲研究表明，女性健美运动员的心脏性猝死率升高，呼吁在竞技体育中加强医学筛查和对提升运动表现药物使用的监管。尽管参与健美运动的女性比以往任何时候都多，但这一人群，特别是心脏性猝死以及总体死亡风险，仍然未知。最近发表在《European Heart Journal》上的一项研究探讨了这个问题，该研究阅 读 -
西瓜是隐藏的“降压水果”？ 新研究揭示其惊人机制
一篇新的综述探讨了西瓜中天然浓缩的L-瓜氨酸（尤其存在于瓜皮中），是否能提供一种基于食物的途径来支持血压和血管功能，从而对是否需要合成精氨酸补充剂提出了挑战。最近发表在《Nutrients》期刊上的一篇叙述性综述中，巴西的研究人员整理并综合了关于 L-瓜氨酸与心血管健康的文献。具体而言，该综述调查了作为 L-瓜氨酸主阅 读 -
生乳奶酪藏隐患：研究证实禽流感病毒 可存活长达120天
研究人员发现，H5N1 禽流感病毒可在生乳奶酪中持续存在长达 120 天，这对长期以来的安全规范提出了挑战，并引发了关于未经巴氏消毒乳制品风险的新问题。发表于《Nature Medicine》的一项新研究揭示，高致病性禽流感病毒在受污染牛奶制成的生乳奶酪中，于特定 pH 条件下可保持传染性长达 120 天。这一发现引发了阅 读 -
富含叶酸的最佳食物：助力孕期健康、大脑发育与细胞生长
叶酸是一种必需的 B族维生素，它支持 DNA 合成、细胞生长和大脑发育，同时能预防神经管缺陷，维持心血管和神经系统健康。通过绿叶蔬菜、豆类、强化食品和补充剂均衡摄入，可确保一生中新陈代谢处于最佳状态。引言叶酸，也称为维生素B9，是脱氧核糖核酸（DNA）合成、修复和甲基化过程中一碳单位的辅因子。它参与相互关联的叶阅 读